Strom sparen:
Die besten Stromspartipps

Jemand knipst den Schalter an einer Steckerleiste aus, an dem verschiedene Gerätekabel stecken.

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Stromspar-Challenge

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Los geht's

Wie viel Strom verbraucht Deutschland?

Der gesamte Stromverbrauch 2021 beträgt in Deutschland 534 Milliarden Kilowattstunden. Das hat der BDEW (Bundesverband der Energie- und Wasserwirtschaft) mitgeteilt. Private Haushalte waren dabei für ein Viertel (25 Prozent) des gesamten Stromverbrauchs verantwortlich. Durchschnittlich gesehen liegt der Pro-Kopf-Verbrauch eines jeden Deutschen bei etwa 1.300 Kilowattstunden (kWh) Strom im Jahr. Das entspricht Stromkosten in Höhe von rund 415 Euro. Mehr dazu im Artikel „Stromverbrauch im Haushalt: Vergleichswerte & Übersicht".

Wie viel Strom verbraucht ein Haushalt mit 2 Personen?

Der durchschnittliche Jahresverbrauch eines deutschen 2-Personen-Haushalts in einem Einfamilienhaus liegt laut der Statistik des Stromspiegels bei 3.000 Kilowattstunden (kWh). Wird das Wasser in Küche und Bad – zum Beispiel mit einem Durchlauferhitzer – elektrisch erwärmt, kommen in beiden Fällen etwa 500 kWh im Jahr dazu. Im Durchschnitt ergibt das 955 Euro Stromkosten für einen 2-Personen-Haushalt ohne und 1.115 Euro für Haushalte mit elektrischer Wassererwärmung. Mehr dazu im Artikel „Stromverbrauch im 2-Personen-Haushalt: Infos & Stromspartipps".

Wie viel Strom verbrauche ich?

 Um Ihren Stromverbrauch zu berechnen, können Sie folgende Formel anwenden:

im Haushalt lebende Personen * 200 Kilowattstunden (kWh) + Wohnfläche des Haushalts in Quadratmetern * 9 kWh + Anzahl der Geräte im Haushalt * 200 kWh = Stromverbrauch im Haushalt

Wenn Sie Zugang zum Stromzähler haben, können Sie den Stromverbrauch auch berechnen, indem Sie ihn hochrechnen. Das können Sie selbst oder mit Hilfe einer App wie dem EnergieCheck machen. Alles, was Sie dazu brauchen, sind einige Zählerstände: mindestens für einen kompletten Tag (24 Stunden), besser für eine Woche oder einen Monat.

Stromverbrauch in kWh pro Tag x 365 = Stromverbrauch pro Jahr

Stromverbrauch in kWh pro Woche x 52 = Stromverbrauch pro Jahr

Stromverbrauch in kWh pro Monat x 12 = Stromverbrauch pro Jahr

Bedenken Sie, dass der Stromverbrauch schwanken kann, vor allem wenn das Wasser elektrisch erwärmt wird oder mit Hilfe von Strom geheizt wird. Im Sommer ist der Stromverbrauch generell meist niedriger als im Winter. Mehr dazu im Artikel „Stromverbrauch berechnen und messen im Haushalt".

Oma trocknet ihr Enkelkind nach dem Baden ab.

Schon gewusst...?

Warmwasser sparen bringt effektiv mehr

Beim Warmwasser können Sie noch mehr Energie sparen als beim Strom. 

Los geht's

Welcher Stromverbrauch ist normal?

Mit dem Stromspiegel für Deutschland oder mit dem StromCheck und der eigenen Stromrechnung können Sie Ihren Stromverbrauch leicht mit ähnlichen Haushalten vergleichen und in eine von sieben Kategorien einordnen.

Laut Stromspiegel für Deutschland verbrauchen Haushalte in Einfamilienhäusern so viel Strom:

Für mehr Informationen bitte scrollen bzw. ziehen

Haushaltsgröße
Stromverbrauch
mit elektr. Warmwasserbereitung
1 Person
2.300 kWh/Jahr
2.500 kWh/Jahr
2 Personen
3.000 kWh/Jahr
3.500 kWh/Jahr
3 Personen
3.500 kWh/Jahr
4.500 kWh/Jahr
4 Personen
4.000 kWh/Jahr
5.000 kWh/Jahr
5 Personen
5.000 kWh/Jahr
6.100 kWh/Jahr
Laut Stromspiegel für Deutschland verbrauchen Haushalte in Einfamilienhäusern so viel Strom

Haushalte in Mehrfamilienhäusern verbrauchen laut Stromspiegel 2021 durchschnittlich so viel Strom:

Für mehr Informationen bitte scrollen bzw. ziehen

Haushaltsgröße
Stromverbrauch
mit elektr. Warmwasserbereitung
1 Person
1.300 kWh/Jahr
1.800 kWh/Jahr
2 Personen
2.000 kWh/Jahr
2.800 kWh/Jahr
3 Personen
2.500 kWh/Jahr
3.600 kWh/Jahr
4 Personen
2.600 kWh/Jahr
4.100 kWh/Jahr
5 Personen
3.000 kWh/Jahr
5.000 kWh/Jahr
Haushalte in Mehrfamilienhäusern verbrauchen laut Stromspiegel 2021 durchschnittlich so viel Strom:

Was kostet die Kilowattstunde (kWh) Strom?

Im Jahr 2021 kostete eine Kilowattstunde (kWh) Strom in Deutschland durchschnittlich 32,16 Cent. Im Vergleich zum Vorjahr (31,81 Cent) ist der Strompreis damit 1,1 Prozent teurer geworden. Die Preiserhöhung folgt dem Trend: In den vergangenen 15 Jahren ist der Strompreis um ganze 63 Prozent angestiegen. Die Strompreisentwicklung zeigt also deutlich nach oben. Mehr dazu im Artikel „Strompreis in Deutschland: Herkunft, Zusammensetzung, Einsparungen".

Wie kann ich Strom sparen?

  • In energieffiziente Haushaltsgeräte investieren
  • beim Kochen: Topfdeckel, Restwärme und wenig Wasser nutzen, auf Vorheizen verzichten
  • Standby-Verbrauch vermeiden: elektrische Geräte ganz ausschalten
  • Kühlschrank, Geschirr- und Waschmaschine: niedrige Temperaturen und Warmwasseranschluss, noch besser: Öko-Programm
  • im Arbeitszimmer: auf Laptop statt PC setzen
  • LED-Lampen und Energiesparlampen nutzen
  • Energieberater helfen beim Identifizieren von Einsparpotenzialen

Noch mehr Tipps im Artikel „Strom sparen: Tipps und Tricks".

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Eine Hand dreht am Thermostat

Schon gewusst...?

Der größte Energiefresser zu Hause ist die Heizung

Wir zeigen Ihnen, wie Sie wirksam Heizkosten und CO2 einsparen können!

Los geht's

Warum sollte man den Stromanbieter wechseln?

Um beim Strompreis nicht unnötig viel zu zahlen, sollten Sie die Preise der verschiedenen Stromanbieter vergleichen. Am teuersten ist in der Regel der Grundversorger.  Rund ein Drittel aller Haushaltskund*innen wird in der Grundversorgung mit Strom beliefert – hier gibt es also vielfach die Möglichkeit, beim Strompreis zu sparen: bei einem Jahrverbrauch von 3.000 kWh fast 55 Euro.

Setzen Sie am besten auf einen Anbieter von Ökostrom. Auf diese Weise unterstützen Sie den Ausbau der erneuerbaren Energien in Deutschland und vermeiden CO2 durch das Verbrennen fossiler Rohstoffe für die Stromproduktion. Einen Tarifvergleich mit zertifizierten Ökostrom-Anbietern finden Sie unter anderem bei EcoTopTen. Mehr dazu im Artikel „Nachhaltiger Ökostrom: Anbieter im Vergleich & Tipps zum Wechsel". 

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